Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1401 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 102.97g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Верес Лечо Болгарское, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Сахаром. Lunch: Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Мандарины, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Other: Апельсин, Зеленый Чай, Активиа Биойогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaDerkach's Weight History
|