Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
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91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2016:
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1780 kcal
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Fat: 63.38g | Prot: 73.24g | Carbs: 222.31g.
Breakfast: Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Mühlen Gold Volkorntoast, Zucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: Cucina Spaghetti Pilz Rahm. Dinner: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Meine Metzgerei Salami-Minis mit Pfefferrand. Snacks/Other: Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aqua Culinaris Aqua Plus Apfel, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Teviana Schwarzwälder Kirsch-Schnitte. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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