Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1366 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 80.08g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Глобус Сыр Ларец Легкий, Мёд, Фундук, Овсяная Каша на Воде, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Fish House Форель Холодного Копчения 🐠🐠🐠, Global Village Маслины с Косточкой 😋, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: The Will Арахисовая Паста 🌰🌰🌰, Сырники Мои 😋😋😋, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Круассан, O'Zera Шоколад Горький 72%. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Работа в офисе за компьютером - 5 hours, Cooking - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Driving - 20 minutes, Treadmill - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 48 minutes, Shoveling Snow - 21 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|