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Primeira pesagem com resultado positivo, incentiva bastante, feliz e focado!
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73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2016:
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1254 kcal
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Fat: 41.21g | Prot: 68.94g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Leão Chá Verde. Lunch: Parmalat Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral Original. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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