Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
1442 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 98.34g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Банан, Окей Лаваш Армянский Тонкий, The Will Арахисовая Паста 🌰🌰🌰, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Фундук. Lunch: Global Village Оливки с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречневая Крупа, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Oreo Печенье, O'Zera Шоколад Горький 72%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Бурже Хлебцы Шведские. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Driving - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Работа в офисе за компьютером - 5 hours, Resting - 10 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|