Luciano Meneses's Journal, 26 Jan 16

Uhuuuuuuuu baixando gradativamente sem fome, mas com exercício fisícos constantes, vamos que vamos

74 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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791 kcal

Fat: 21.23g | Prot: 98.06g | Carbs: 52.04g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mexerica, Ameixas. Dinner: Filé de Frango Grelhado. more...

2347 kcal

Exercise: Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...