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Körperfett 27,2 % Muskeln 44 % VF 5 Kaum, dass die Temperaturen raufgegangen sind, wirft mein Körper wieder "Biopren" von sich. Hoffentlich bleibt es so warm. ☺
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63.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2016:
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1541 kcal
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Fat: 48.55g | Prot: 57.72g | Carbs: 205.27g.
Breakfast: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Spiegelei. Lunch: REWE Joghurt Dressing, Rucola, Kartoffeln. Dinner: REWE Ciabatta Brötchen, Ja! Delikatess Bierschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Snacks/Other: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. more...
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1683 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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