Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
2499 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 104.03g | Carbs: 306.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блинчики с Мясом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречневая Каша, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Сливочное Масло, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домик в деревне Творог 5,5%, Азбука Здоровья Клетчатка, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|