Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
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75.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 28 January 2016:
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1877 kcal
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Fat: 48.36g | Prot: 100.83g | Carbs: 286.80g.
Breakfast: Nescafé, splenda, Carnation, vainilla, canela, Gamesa Emperador Vainilla, Clemente Jacques Habaneros Molidos, Zumo de Limón, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, la Costeña Frijoles Charros (Etiqueta Morada) la Costeña. Lunch: Herdez Champiñones Rebanados, Clemente Jacques Habaneros Molidos, Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Dolores sobre de Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Cero Cero. Dinner: Salsa, Tajín Chile en Polvo, Heinz Catsup, Lala Panela Light, Nescafé, splenda, Carnation, vainilla, canela, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Sanissimo Salmas, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, La Huerta Mezcla Campesina, Tuny Pechuga de Pollo en Trozos. Snacks/Other: Pan de Pueblo, Empanada de Carne, Nescafé, splenda, Carnation, vainilla, canela, Gamesa Emperador Vainilla, Quaker Stila Moras, Lala Yoghurt Light (220g). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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RaulMeraz_'s Weight History
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