Maripyen's Journal, 28 Jan 16

Hey Maripyen, ich habe das gleiche Ausgangs- und Wunschgewicht. Werde aber erst nach Karneval wieder richtig durchstarten und meine Kalorien strikt zählen. Als ich vor Weihnachten angefangen hatte, habe ich mit 1700 kcal am Tag und ohne Sport schnell 1,5 kg verloren. So habe ich das dann auch wieder vor. Wollte auf keinen Fall unter 1700 kcal täglich bleiben, das halte ich nicht aus und finde ich auch nicht sinnvoll. Zurzeit merke ich nur, dass ich locker immer bei 2500 kcal täglich lande, wenn ich mich nicht bremse:( 

ANmerkung: nach Karneval dann auch endlich mit etwas Sport in der Woche durchstarten;) 

Hey Moppi! Super, wünsch dir ganz viel Erfolg! An Karneval kann man schonmal etwas sündigen, danach aber dann richtig gas geben! Schaffe selber seltsamerweise NIE mehr als 1700 kcal wenn ich gesund esse so dass ich mich satt fühle... Aber das muss ich erreichen oder zumindest variieren mit manchmal 1300 manchmal 1800 usw. Mein Körper ist mir einfach nach 28 Jahren immer noch ein Rätsel hahahaha! 

Danke schön, das wünsche ich Dir auch! Also das kcal zählen finde ich hilft schon richtig, um mal zu sehen, was man den Tag über mal so nebenbei für Kalorienbomben zu sich nimmt. Ich habe im Moment einen riesigen Hunger auf fettige, ungesunde Lebensmittel und auf Süsskram. DAs nervt. Muss nach Karneval mal dringend eine Art "Entzug" von dem ganzen Junkfood machen. An den TAgen an denen ich mich mit 1700 kcal/Tag richtig gesund und ausgewogen ernährt habe (gesunde KH, viel Gemüse, Obst etc.), kam ich mit der kcal Zahl auch super aus. Aber wehe es gab/gibt einen Croissant und/oder zu viel Süsses etc.- dann bekomme ich abends immer die Mega Heisshunger Attake. Aber es ist schon mal gut zu wissen, DASS es klappen kann. Da muss nur der blöde Schweinehund noch bekämpft werden;-)