Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
93.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
860 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 62.18g | Carbs: 50.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|