Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1630 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 48.34g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Льняные Семена, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие с Пшеничными Отрубями. Lunch: Чечевичный Суп, Джон Джоли Салат с Запеченными Овощами. Dinner: Сыр Адыгейский, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: SPAR Пирожное Профитроль Сметанный, Капучино. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|