Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1465 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 91.88g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Киндер Maxi, Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Kozel Пиво Темное, Хлеб Черный, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Штолле Пироги с Капустой, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuyuzvik's Weight History
|