Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
95 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1003 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 90.18g | Carbs: 60.41g.
Breakfast: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Куриный Суп Лапша, Чахохбили из Курицы, Салат Витаминный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|