Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
2087 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 113.20g | Carbs: 185.23g.
Breakfast: Помидоры, Сметана, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники в Духовке, Сметана, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Котлета Куриная, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сухогруз Кальмар Сушеный, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Морковь, Магнит Банан, Карамель. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|