Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
2795 kcal
|
Fat: 154.88g | Prot: 114.57g | Carbs: 251.21g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Селедка, Салями, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Sula Леденцы, Сыр Российский, Kotanyi Лук Жареный, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Dinner: Пикник Жюльен с Грибами, Пастила, Славянка Конфета Шоколадная, Брауни, Сметана, Грецкие Орехи, Чернослив, Селедка, Салями, Салат из Кальмаров, Батон. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Яблоко. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
|