Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
70.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1627 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 114.07g | Carbs: 202.14g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Яблоки, Грецкие Орехи, Energy Diet Кофе, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Арахис, Брусника. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Кальмары (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sberipoteka's Weight History
|