Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1003 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 58.30g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Увелка Хлопья Овсяные Тонкие. Lunch: Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Уха из Семги. Snacks/Other: Макдоналдс Креветки (4), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Parmalat Капуччино Итальяно. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|