Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1520 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 127.95g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Сахар, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлеб Бородинский. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Виноград Европейских Сортов, Капуста, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Tassimo Капучино, Овсяное Печенье, Prime Star Кекс Банановый, Савушкин Продукт Творог 1%, Сахар, Dymatize Elite XT (33g). more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|