Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1732 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 86.11g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Капучино, Merci Конфеты, Яичный Желток, Яичный Белок, Лакомо Сыр Лайт, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Сливки 20%. Lunch: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Креветки (4), Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: Лакомо Сыр Лайт, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яичный Белок, Активиа Творожная. Snacks/Other: Фрутилад Только Фрукты, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|