Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
110.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
1655 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 111.41g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Молоко, Беловодье Яченька по-Старорусски, Фундук, Зефир Маршмэллоу, Кофе с Молоком, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Банан. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Сахар, Капучино, Маэстро Класс Шаурма. Dinner: Помидоры Черри, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Сыр Молога из Ярославки. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|