Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
1759 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 130.63g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: Морковь, Метатр Паштет из Печени Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лакомо Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Морковь, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Джаз Арахис Жареный Соленый, Каждый День Сёмга Ломтики, Шпинат, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Морковь, Лакомо Сыр Лайт, Метатр Паштет из Печени Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. Snacks/Other: Лакомо Сыр Лайт, Rich Пюре Фруктовый Микс, Благода Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|