Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
110.4 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
1575 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 112.97g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Продинко Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Запеканка из Творога с Бананом, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Хлеб с Изюмом, Молоко, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук, Яйцо, Сыр Молога из Ярославки, Помидоры Черри, Фармстандарт Ферро Гематоген, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|