Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
1258 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 73.27g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сахар, Кофе с Молоком, Батон. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Куриное Филе. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Банан, Сахар, Чай, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белковый Омлет. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Апельсин. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|