|
Медленно, но верно. Питаюсь всем, что захочется, но в пределах дневной калорийности. Вот где рай!
В тренажерном зале не протолкнуться — подснежники повылазили. Еще и я вместо 8 утра в 10 пришла, сплоховала. Пришлось всю треню делать на кроссовере.
Еще не понимаю, девочки второй-третий раз пришли в зал, хватают штанги по 20-30 кг, техника, естественно, никакая, еле-еле поднимают ее, ноги трясутся. Да ну возьми ты бодибар или полегче штангу, кому ты что доказать пытаешься? Всем плевать, все на свои жопы в зеркала пялятся. Тренерам особо плевать.
|
56 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
1621 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 96.98g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Бискотти. Lunch: Сырники. Dinner: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сыробогатов Пармезан, Мираторг Язык Свиной, Макароны Отварные, Мираторг Язык Свиной, Сырники. Snacks/Other: Ашан Ломтики Лосося, Красное Яблоко. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|