Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1949 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 83.96g | Carbs: 206.66g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сахар, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Батон. Lunch: Чай, Азбука Здоровья Батончик в Шоколаде с Кокосом, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белковый Омлет. Dinner: Перекресток Печенье Слоеное, Белый Город Молоко 2.5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Зеленый Чай, Будь Здоров Эмоции под Контролем, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|