Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
2031 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 110.27g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Баклажанная Икра, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченая. Snacks/Other: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Помело, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Активиа Термостатная, Фундук, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bogdanasty's Weight History
|