Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
78 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1282 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 136.30g | Carbs: 84.26g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Красная Фасоль, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кальмар Сушеный, Краски лета Американская Смесь, Рыба на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Дикси Арахис Жареный Соленый, Магнит Яблоко, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|