Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
50.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1307 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 133.48g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Яблочное Пюре. Dinner: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияДм's Weight History
|