Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
95.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1088 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 65.47g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Активия Йогурт 2,4% Земляника и Клубника, Nice Day Овсяные Хлопья. Lunch: Салат с Запеченными Овощами ( Марчеллис), Рыбный Бульон с Треской(Марчеллис). Dinner: Сыр Российский, Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|