Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
2075 kcal
|
Fat: 96.43g | Prot: 92.79g | Carbs: 208.94g.
Breakfast: Заварной Крем, Шоколадный Кекс, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Авида Сливки 10%, Хлеб Зерновой, Яйцо, Лакомо Сыр Лайт, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Вино Красное Сухое, Ferrero Конфеты Rafaello, Избенка Творог с Черникой, Избенка Йогурт Греческий Черника, Зеленое Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Красный Луч Молоко 3,2. Snacks/Other: Тирамису, Избенка Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|