Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
113 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
4467 kcal
|
Fat: 176.94g | Prot: 156.10g | Carbs: 482.81g.
Breakfast: Hortex Sok Ananasowy, Rzodkiewka, Sokołów Polędwica Sopocka, Grahamka, Kiełbasa Smażona, Smażona Cebula. Lunch: Jabłka. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Salad Story Krem Pomidorowy z Soczewicą. Snacks/Other: Nasze Smaki Żywiecka, Słone Krakersy, Amelia Czekolada Deserowa, Zwykłe Naleśniki, Rzodkiewka, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Oskroba Bułka Żytnia, Warka Radler Cytrynowy. more...
|
|
3167 kcal
|
Exercise:
endo - 1 hour and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|