Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 120.16g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Киви, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veron_22's Weight History
|