Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
88.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
1113 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 94.28g | Carbs: 89.79g.
Breakfast: Лакомо Сыр Маасдам, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Fazer Crisp Rye, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Форель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
15 Feb 16 by member: Насмешка
|
Насмешка, а я что-то расстроена...очень-очень медленно все....за полмесяца ушло только 2,5 кг....
15 Feb 16 by member: Suprа
|
Ну мышцы -то набирают вес.. Чего ты :)
Все по плану. Через ещё полмесяца оценили результат и что-нибудь поменяешь:)
15 Feb 16 by member: Насмешка
|
Марин,какие мышцы? я тебя умоляю;)какие мышцы могут вырасти за такое короткое время без "курса" специального?))))
15 Feb 16 by member: Suprа
|
Но так же думать приятнее:))))
15 Feb 16 by member: Насмешка
|
Фига се... Медленно???!!! полмесяца - это ДВЕ НЕДЕЛИ! За две недели целых 2,5 кг! 5 кг в месяц, это очень охренеть какой результат...
15 Feb 16 by member: seamn
|
Для меня кг в месяц - уже радость)))) у тебя идеальный темп похудения, быстрее некуда)
15 Feb 16 by member: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, это потому что,у вас изначально мало лишнего;)
15 Feb 16 by member: Suprа
|
15 Feb 16 by member: Suprа
|
Даже если изначального веса много 2-2,5кг в месяц нормально, больше даже и не стоит. Все что быстро сбрасывается, так же быстро набирается. Проверено сто раз))
16 Feb 16 by member: AbrakadabraYa
|
присоединюсь - темп просто офигенский. может, конечно, только начало это. для меня кило в мес это круто просто, а полтора - сравнимо с поднебесьем... хотя первые тоже по дням уходили :) так что давай, вперед!
16 Feb 16 by member: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|