Takıntılı.com's Journal, 16 Feb 16

Dün 300 kalorilik bir aşma yaşadım normalde 1300 kalori tuketmem lazımdı. Suçlu hissediyor insan.

50 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

761 kcal

Fat: 31.88g | Prot: 47.18g | Carbs: 66.16g.   Breakfast: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Ceviz. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Bage Eti ve Derisi, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. more...

1306 kcal

Exercise: Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...