Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
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88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 17 February 2016:
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541 kcal
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Fat: 28.40g | Prot: 54.42g | Carbs: 13.80g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Lunch: Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
17 Feb 16 by member: Jamile Batista
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obrigada! que luta! to fazendo cetogência com jejum de 20 h essa semana p ver se saio do platô eterno de 88 kg, não baixo disso de jeito nenhum
17 Feb 16 by member: NandaViana
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Eu fiz de 24 hs gostei
Nao senti compulsao depois ..fiquei impressionada mas n pesei pra saber se eliminei alguma coisa.
17 Feb 16 by member: Jamile Batista
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Eu tb estou cetogenico e fiz vários jejuns de 36 horas. E agora estou fazendo um mais longo. ja estou a dois dias só com caldo de ossos. A perda acelerou incrivelmente. E estou acompanhando o percentual de gordura para garantir que não estou perdendo massa magra! Nunca me senti melhor. Invista nos jejuns!
17 Feb 16 by member: Toledo883
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NandaViana's Weight History
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