Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
73.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
1862 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 102.99g | Carbs: 233.55g.
Breakfast: Дымов Колбаса Московская, Hansdorf Тильзитер Сыр, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Соусе Терияки. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Соус Терияки, Дымов Сервелат Варёно-Копченый, Язык Говяжий Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко, Каждый День Пастила Ванильная. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Кофе с Молоком, Фрутилад Клюква Малина, Мак, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|