Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1964 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 80.47g | Carbs: 288.27g.
Breakfast: Каждый День Пастила Ванильная, Дымов Сервелат Варёно-Копченый, Hansdorf Тильзитер Сыр, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Сливочное Масло, Santa Maria Маринад с Чесноком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Запеченая. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Haas Взбитые Сливки, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фрутилад Клюква Малина, Мак, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|