Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
1713 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 68.29g | Carbs: 212.39g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Голден, Лакомо Сыр Лайт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Морковь, Активиа Творожная, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Dinner: Якитория Фруцу Рору, Тануки Ролл с Огурцом, Менза Ролл с Угрем. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|