Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
1078 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 95.44g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Рассольник. Dinner: Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Шашлык Куриный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|