Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
93.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
692 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 52.54g | Carbs: 66.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Rokiskio Творог 0,5%. Lunch: Помидоры Черри, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Сыр Адыгейский, Вино Сухое, Тефтели. Snacks/Other: Апельсин, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|