Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
2284 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 141.69g | Carbs: 258.54g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Pure Protein Egg Protein, Casein Natrapro 85% (France), Дивинка Отруби Пшеничные, Мальтодекстрин, Myprotein Impact Whey Protein, Овсяная Каша на Молоке, Myprotein Cashew Butter, Ашан Сыр Советский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Льняное Масло, Индейка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Сметана. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Груши, Фундук. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 3 hours, Desk Work - 1 hour. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|