Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
1161 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 83.15g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Ветчина Индейки, Хлеб "Полезный" Целая Жизнь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Яичный Омлет, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Мёд, Банан, Творог 5%. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|