Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
2209 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 193.17g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Льняное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Красная Цена Сыр Голландский, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Дивинка Отруби Пшеничные, Myprotein Impact Whey Protein, Pure Protein Egg Protein. Lunch: Перловая Каша, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чечевичный Суп, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог 5,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|