Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
2486 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 172.21g | Carbs: 263.04g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Myprotein Cashew Butter, Myprotein Impact Whey Protein, Мальтодекстрин, Несквик Какао, Myprotein Impact Whey Protein, Дивинка Отруби Пшеничные, Casein Natrapro 85% (France), Pure Protein Egg Protein. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Гречневая Каша, Тефтели с Рисом, Гуляш из Говядины. Dinner: Гренки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чечевичный Суп, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог 5,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|