|
в зал только в следующем месяце, добаим белка до уровня 140 грамм, и все будет хорошо
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
3408 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 88.36g | Carbs: 519.79g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Шебекинские Спагетти, Бутерброд с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Белый Рис. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|