Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
92.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 99.87g | Carbs: 52.92g.
Breakfast: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Valio Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Лосево Кефир 1%, Индилайт Купаты по-Домашнему, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|