läääääuft
|
79.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 59.24g | Carbs: 231.51g.
Breakfast: Solevita Apfel-Himbeere-Maracuja-Aronia, Ja! Deutscher Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Crusti Croc Salz Chips, Alpenmark Käse mit Bärlauch. Lunch: Honig, Butter, Käsebrötchen, Vollmilch, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Tomatenketchup, Lidl Hähnchenstreifen, Grafschafter Vollkorn Toast. more...
|
|
3039 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
Comments
Das ist spitze, Fairy !!!! Weiter so :-)
03 Mar 16 by member: AirlineGirl72
|
ich warte eigentlich nur darauf, bis es wieder hochgeht^^ Irgendein Trick ist doch dabei!!
04 Mar 16 by member: Fairy91
|
lach, fairy, das glaube ich nicht .... es sei denn, Du hast am Wochenende 3 Pizzen, 6 Tüten Chips und 12 Schoko - Osterhasen gegessen :p:D:D:D:D:D
04 Mar 16 by member: AirlineGirl72
|
Boah Lust hätte ich schon drauf! Ich muss mich ja ein bisschen maßregeln... Montag gibt es wohl ein CheatDay mit ganz vielen Kalorien :D
04 Mar 16 by member: Fairy91
|
lach, ich bin auch dabei, mich maß zu regeln , nachdem ich Weihnachten ungelogen in gut 4 - 5 Tagen geschätzte 50.000 Kilokalorien gegessen habe. Alleine Heiliger Abend habe ich nur Süßigkeiten, Lebkuchen, Gewürz - Spekulatius und Schoko gegessen. Die Quittung kam auch.... hihi, bin wieder auf 70 KG gegangen :D:D:D.
04 Mar 16 by member: AirlineGirl72
|
Haha gönn dir :D Aber du weißt ja, wie es wieder runtergeht :) ALso ist alles in Ordnung und im Winter brauch man Winterspeck!
05 Mar 16 by member: Fairy91
|
Heute habe ich es auch übertrieben, aber wenn am Kränkeln bin, habe ich keine Lust auf " Diät"😨😨😨. Morgen geht's weiter wieder im Plan, aber immer schade, wenn man sein Ziel beinahe geschafft hat und solche " Rückfälle"* motz*
05 Mar 16 by member: AirlineGirl72
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|