Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 49.81g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Миндаль, Kamis Имбирь Молотый, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чернослив, Корица, Компас Здоровья Семена Льна, Merci Конфеты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сорбит, Мак, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Lunch: Ironman Slim Bar Crispy Corn, Ironman Protein Bar Banana, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Лакомо Сыр Лайт, Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|