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Ta indo.... dieta, academia e caminhadas.... Eu ja tava bem deprê de ter engordado o que eu engordei no último ano. To muito feliz de ja ter perdido mais de 5kg! Me sentindo bem motivada
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66.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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798 kcal
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Fat: 24.23g | Prot: 57.98g | Carbs: 85.59g.
Lunch: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Água. Dinner: Quatá Creme de Ricota, Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho, Pão Sírio. Snacks/Other: Risoto de Camarão. more...
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2544 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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